Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:
— избавитесь от желания всем нравиться;
— перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
— научитесь опираться на свое собственное Я;
— раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
— замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.